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滿意答案 lixiang_818 213.8.28

lixiang_818

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私信TA 向TA提問 塑膠跑道，那肯定是用短釘，穿上釘子鞋，跑步蹬地時，釘子扎進跑道，不會打滑，就能提高速度。所以，短跑運動員為了使自己跑得更快，比賽時一般要穿上這種釘子鞋。

比賽時注意2點：
1 啟動要快，壓槍跑。
2到終點的時候不減速，沖出去1米再停。

跑步的時候腳尖用力，腳后跟可以不著地。

從起跑就要全力加速，要注意呼吸，5是短跑，本身就是無氧運動，最好是一口氣跑完

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